インナーチャイルドセラピーと通常のカウンセリングの違い
SHIROカウンセリングは1回のカウンセリングに
「心理分析」や準備を行い、
終わった後にも、デジタルカルテで事後分析をして
次につながる準備を行いながら
ひとりひとり丁寧に行うカウンセリングスタイルです。
SHIROカウンセリングでは大きく分けると・・
2パターンのカウンセリングがあります。
「通常のカウンセリング」と
「インナーチャイルドセラピー」です。
その違いとは？
「通常カウンセリング」では、インナーチャイルドセラピーなど特定テーマに深く入る前段階の、
比較的スタンダードな対話中心のカウンセリングです。
SHIROの場合、この通常カウンセリングには以下のような特徴があります：
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 目的 | 今ある悩み・不安・人間関係・自己肯定感などを整理し、解決策や思考と感情の扱い方を見つけます。「今」の困りごとを中心に扱い、分析、対策が多いです。 |
| アプローチ | 傾聴・共感・質問での探求・思考パターンや認知の歪みを修正する手法（リフレーミング、認知行動療法など）を使うことが多いです。 |
| 期間・頻度 | セッションを重ねることもあるが、都度解決を目指すため、短期間・回数少なめ、またはたった一度で「今の変化」を目指すことが可能です（悩みの度合いにより個人差あり）。きちんとした準備と、アフターケア（次のステップの指針など）がきちんとあります。 |
「インナーチャイルドセラピー」の特徴（SHIROでの）
SHIROで提供されているインナーチャイルドセラピーは、
通常カウンセリングから根本を見抜き、幼少期に原体験を探し、
過去の体験、特に幼少期の傷や「自分の中の子ども（内なる幼い自分）」が
影響しているパターンを癒すことが目的です。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 目的 | 原体験にアプローチ。幼少期の親・家族・周囲の環境からの言葉・態度で形成された「傷」（自己否定感・トラウマ・価値観など）を認識し、それを見つけ、傷を回復させてくことで今の自分の生きにくさを軽くする。他人からの承認に頼りすぎたり、不必要な自己制限をしている根源を変えることです。 |
| アプローチ | 過去の体験を振り返る包括的なヒアリング、「インナーチャイルド60チェックシート」などで傷の度合いを可視化しています。 |
| 動画／セルフケアの要素 | セラピーを受けるだけでなく、動画＋テキストなどで、セルフセラピーを行える方法が整備されており、繰り返し使える教材があります。これにより、「自力でカウンセリングしていく力」が育まれるよう促しています。 |
| 結果 | 悩みの見え方が180度変わっていき、自己否定感の軽減、他者からの承認を追い求める必要性の低下、感情のコントロールや自己価値の感覚が安定したり、自分が「欠けている」という内なる思いを手放すことなどが容易になります |
✔️ 自分に合ったセッションを選ぶためのチェックリスト
通常カウンセリングが向いている人
- 今すぐの悩み（人間関係・職場・家族・気分の落ち込み）に対応したい。
- 過去より「現在、対策をどうするか」を知りたい。
- 気持ちを見える化し、整理し、具体的な行動のヒントが欲しい。
- まず目の前の気持ちを楽にしたい
- あまり深い感情や過去を掘り下げるのは今は負担に感じる。
インナーチャイルドセラピーが向いている人
- 同じ悩みやパターンを何度も繰り返してしまうと感じる。
- 幼少期の家庭環境や親との関係が、今も強く影響している気がする
- 悩みを時短して解決したいような気持ちがある。
- 何度もカウンセリングを受けるのはもったいないと感じる。
- 長年かけた悩みを、本気で深く自分と向き合い改善したい。
選び方のまとめ：
- 通常カウンセリング → 「今」の悩みを整理して解決策を探し、対策して欲しい方。
- インナーチャイルドセラピーへ進む → インナーチャイルド60チェックシートを行い、とくに各パート10点以上の点数が出た方。
カウンセリングで現状の悩みの対策ばかりでなく、幼少期の心の傷や、悩みの深いパターンを原点から根こそぎ癒し、「根本から変わりたい人」向き。
ポイント：自分が今どんな段階にいるか？で選ぶのが大切です💡
インナーチャイルドセラピーのカウンセリングの進め方
① 60分×2回
② 90分×2回
③ 90分×2回＜動画付き＞
3つのパターンから選べます。
＜詳細と金額＞ お好きな方法をお選んで、公式LINEからカウンセリング予約をお取り下さい。
①60分×2回カウンセリング：わけて取り組んでみたい方
9900×2回 計19800円
1回目→インナーチャイルド60チェック（一般カウンセリングも少し付けられます）
2回目→基礎＆インナーチャイルドセラピー
（反復のため動画がお手元にほしくなった場合、あとから購入もできます：5000円）
② 90分×1回カウンセリング：（一度に集中して受けたい方向け）
15000円
インナーチャイルド60チェック、基礎、セラピーを90分の一度に行います。
反復のための動画がお手元にほしくなった場合、あとから購入もできます（+5000円）
③ 90分×1回 ＋反復動画も同時購入：一番人気！
20000円
セラピー動画付き。一生使える動画のセット。最もお得です。基礎、セラピーを90分の一度に行います。
セラピー音声動画を手元に。圧倒的にセルフセラピーが続けるため生涯使えるのでおすすめです。
動画のみ、PayPayも可能です🉐
こちらもご覧ください。
インナーチャイルド動画購入について：サンプル視聴できます
インナーチャイルドセラピーは、方法を一度覚えたら、ずっとご自身で続けていける『一生もの』です。
SHIROカウンセリングのインナーチャイルドカウンセリングは最大2回完結型です。
（他所ですと平均20回位、時間も費用も20倍とかかりやすい様子です。）
少しでも早く、そしてタイムパフォーマンス良く ⊹˚.
あなたの悩みの根本解決と、心の傷の回復を祈っています‧⁺
