⋱実際の会話（カウンセリングイメージ）より⋰

カウンセラーSHIRO: こんにちは🍀本日はどのようなご相談でお越しになりましたか？

お客様: （状況を説明）

カウンセラー: 今日が初めてのカウンセリングですので、

辛さレベルをチェックしたり今後どのように変化していくのか、

未来像もチェックして注意深く観察していきたいと思います。

カウンセラーSHIRO: 他に、今すぐに対処が必要な緊急の課題はありますか？

お客様: （状況を説明）

カウンセラーSHIRO: 承知いたしました☺️

それでは、今日お伺いした内容を踏まえ、まずはこの方法で少し様子を見てみましょうか.｡.:*・ﾟ

カウンセラーSHIRO: ちなみに「〜になりたい」という言葉は、一旦意識から手放してみましょう☘️

お客様: ん！　なぜですか？？

それは脳が錯覚を生み出すゲームのようなものだったりします。

そうなる様子を延々と想像するだけで、実際には反対側の状態を想像し続けてしまう可能性があるんです^^;

カウンセラーSHIRO: 例えば、「私は幸せだと信じた瞬間から幸せになる」

「私は金持ちだと思った瞬間から金持ちになる」といった具合にです。

カウンセラーSHIRO: もし余計な思考が浮かんできたら、

目の前にある風船に「フーッ」と息を吹きかけるイメージで、その思考を手放してみてください🫧

お客様: はい！やってみます。（実践）

カウンセラーSHIRO: 実は、私たちの悩みの9割は他人事だと言われていて、

いつも何かが足りないと感じてしまう脳のメカニズムに気づきましょう。

カウンセラーSHIRO: 今後、ご自身の内面を深く見つめる内観（セルフモニタリング、自己観察）、私は「依存」という言葉が好きではありません。お母さんのような、安心できる軸となる関係性を築ければと思っています。

カウンセラーSHIRO: 感情に溺れないためには、その感情が湧き上がってくる理由を知ることが大切です。理由がわかれば、不必要なビリーフ（思い込みや固定概念）を手放すことができます。なぜなら、先に固定観念がないと、強い感情は湧き上がってこないからです。

カウンセラーSHIRO: 人間関係の悩みは、実は親子関係のパターンが繰り返されていることが多いんですよ😊
お客様: え？？？？？？？

カウンセラーSHIRO: 具体的に問題が改善していなくても、

カウンセリングでお話をする中で、意識が変化していくことがあります😊✊

カウンセラー: あなたの**ビリーフ（思い込み）を壊すためのワークもいくつかあります。

─*。・────── 　このような様子で＜質問をしながら＞チェックシートやレクチャーを行っています ＿＿＿＿＿＿＿＿＿・。*

SHIROカウンセリングでは、
『心のクリーニング』として、あなたの恐れや不安を良い方向へ転換していきます.｡.:*・ﾟ⭐︎

今後のご予約やお問い合わせは、こちらの公式LINEからお願いいたします。→ https://lin.ee/zcGt4u9