ミドル世代が抱える悩みと、これからの生き方

子供が成長し、子育てが一段落したと思ったら、今度は自分の老後や、親の介護、健康問題など、様々な悩みが押し寄せてくるミドル世代。

特に、
☑️親が遠方にいて、介護や健康面がかなり心配な世代だ
☑️更年期との向き合い方に困っている
☑️自分で自宅で収入を得る方法を知っておきたい

といった悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？

例えば、夫が先に旅立ってしまった場合なども考えて、老後の事を気にしておかなければならないミドル世代の皆さん、一緒に考えていきましょう。

SHIROカウンセリングでは

上記3つのお悩みについて細かくレクチャーなどもさせていただいております。

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親の介護問題
親が高齢になり、介護が必要になった時、まず考えなければならないのが介護の方法です。
親が遠方に住んでいる場合、介護のために頻繁に帰省したり、場合によっては同居を考えなければならないかもしれません。
しかし、仕事や家庭の事情で、なかなか思うように介護ができないという方も多いのではないでしょうか？
そのような場合は、地域の介護サービスや、介護施設の利用も検討してみましょう。
また、親の健康状態を把握するために、定期的な連絡や訪問も大切です。

更年期との向き合い方

更年期は、女性ホルモンのバランスが変化することで、様々な症状が現れる時期です。
☑️イライラする
☑️気分の落ち込み
☑️ほてり
☑️発汗
☑️不眠
など、症状は人によって異なりますが、これらの症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか？

更年期と向き合うためには、まず自分の体の変化を理解し、無理のない生活を送ることが大切です。
食事や運動に気を配り、睡眠時間をしっかりと確保するようにしましょう。
また、更年期症状が辛い場合は、婦人科を受診し、適切な治療を受けることもできます。

自宅で収入を得る方法
老後の生活を考えると、収入源を確保しておくことは非常に重要です。
☑️パートやアルバイト
☑️在宅ワーク
☑️起業
など、様々な方法がありますが、自分のライフスタイルやスキルに合った方法を選ぶことが大切です。
近年では、インターネットを利用した在宅ワークも増えています。
☑️Webライティング
☑️プログラミング
☑️オンライン講師
など、様々な仕事がありますので、興味のある方はぜひ調べてみてください。

まとめ
ミドル世代は、様々な悩みを抱えやすい時期ですが、これらの問題を乗り越えることで、より豊かな人生を送ることができます。
☑️親の介護問題
☑️更年期との向き合い方
☑️老後の生活設計

など、課題は山積みですが、一つずつ解決していくことで、未来への希望が見えてくるはずです🍀

このブログが、少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。